弱精癥是影響男性不育的一個重要原因，對男性的生育有著非常大的影響，治病也就成了很多患者的心聲，那么患有弱精癥吃什么好呢?很多患者也都有這樣的疑問，下面來看看文章的介紹吧。

　　弱精癥的患者可以食用含鋅高的食物，如肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養(yǎng)食物、堅果、蛋和豆類。要少吃荸薺、生蘿卜、生黃瓜等食物，盡量忌煙酒。弱精癥患者應該注意日常生活中的預防，常見的預防方法有：

　　1. 避免噪聲過度。
　　據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　2. 避免長久手淫。
　　會引發(fā)前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　3. 不吃過于油膩的食物，戒煙酒。
　　睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

　　4. 工作要適度。
　　避免勞累，放松心態(tài)，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，阻礙精子生成。